покраска окна

Интересные факты о покраска окна

Женщина-трудоголик - давно не редкость. В наше время надобно много и напряженно трудиться, чтобы снабдить себе достойный доход и уровень жизни. То, Что от этого страдает здоровье, тоже не новость, Но наиболее, По данным ученых, напряженная работа сказывается на женском здоровье. Проводя на работе по десять и больше часов, женщины разрушают собственный организм. в большей степени это вызвано тем, Что женщины более подвержены стрессам, А стресс - удар во всем организму, и не в последнюю очередь по репродуктивной системе. При этом будучи менее стрессоустойчивой женщины пытается снять стрессами всеми известными ей способами, которые сами по себе опасны для организма. Повествование ведется об энергетиках, кофе, сигаретах и, само собой, любимом женском методе снимать стресс - еде, да той, Что покалорийнее, повкуснее и послаще. Но Если женщина психологически готова к Такой трудовой нагрузке, То ее организм совершенно не приспособлен к подобному темпу работы. А потому, пройдя значительный путь по карьерной лестнице, женщина может обнаружить у себя массу заболеваний. Главным образом, женщинам - трудоголикам стоит бояться нарушений в работе эндокринной системы, сбоев менструального цикла и одного из наиболее страшных для женщин диагнозов - бесплодия. само собой, это не это означает, Что надобно бросить работу и готовиться к рождению ребенка, сидя дома, оберегая силы и здоровье. Такой вариант тоже не добавит вам счастья и здоровья, потому Что для женщины весьма важно быть социально реализованной, по другому это грозит еще одним стрессом и затяжной депрессией. Ученые советуют женщинам, проводящим на работе много времени, по другому взглянуть на способы снятия стресса, чтобы работа не отнимала ваше драгоценное здоровье и не мешала в будущем стать счастливой матерью здорового малыша. Во-первых, откажитесь от вредных стимуляторов. Замените чашку крепкого кофе чашкой зеленого чая, А заместо того, чтобы гробить свое здоровье в курилке - отвлекитесь и почитайте анекдоты. Прислушайтесь к себе. Что доставляет вам наибольшее удовольствие? Медитация, ароматерапия, йога - выберите занятие себе по душе и умейте правильно расслабляться после рабочего дня. Если Вы не можете трудиться без бессменных перекусов, То сделайте их не только вкусными, Но и полезными. Заместо мороженого, пирожного и плитки шоколада, ешьте орехи и сухофрукты. Эти продукты способны стимулировать мозговую деятельность, заряжать энергией, успокаивать нервы и даже поддерживать гормональный баланс. Следите за своим рационом. Вы не сможете рассмотреть в бешеном темпе долгое время, Если ваш организм не получает достаточно витаминов и полезных веществ. Как минимум съедайте порцию фруктового салата на ужин. Если Вы ловите себя на том, Что ничего не успеваете и от этого раздражаетесь, попробуйте составить для себя план и исполнить его на протяжении рабочего времени. Помните, Что мы живем не только для того, чтобы трудиться, А это означает, просидеть в офисе всю свою жизнь, было бы просто бессмысленно .