перевод документации

Интересные факты о перевод документации

Известна ли вам диета с красивым названием - " диета ангела "? А ведь, по отзывам диетологов именно эта диета способна нормализовать обменные процессы в организме настолько, что на протяжении длительного времени, предположительно, на протяжении трех лет, вы не наберете лишних килограммов. по продолжительности диета занимает тринадцать дней, которые и помогут вам в будущем поддерживать достигнутый результат, А потерять в весе вы обязаны за этот период ни много, ни немного - семь-восемь килограммов. А вот и примерное меню на этот период времени. Понедельник: Завтрак: чашечка черного кофе без добавления сахара. Обед: один томат, зеленый салат и два, сваренных вкрутую яйца. Ужин: поджарьте себе под прессом большой бифштекс, приготовленный с небольшим использованием растительного масла. Вторник: Завтрак: та же чашечка несладкого черного кофе, но уже с сухариком. Обед: большой бифштекс, приготовленный все тем же методом, в виде гарнира к нему используйте один помидор и зеленый салат. Ужин: приготовьте себе порцию супа. Среда: Завтрак аналогичный, как и в предыдущий день. Обед: тот же бифштекс, приготовленный под прессом с зеленым салатом. Ужин: два ломтика нежирной ветчины с 2-мя, сваренными вкрутую яйцами. Четверг: Завтрак: тот же. Обед: одна морковка, одно вареное яйцо, сыр. Ужин: фруктовый салат и стакан кефира. Пятница: Завтрак: потрите морковь и заправьте лимоном. Обед: теперь под пресс отправьте рыбу, обжарьте ее на растительном масле и в виде гарнира используйте один помидор. Ужин: большой бифштекс (под прессом) с зеленым салатом. Суббота: Завтрак: все та же чашечка несладкого кофе с сухариком. Обед: жареный цыпленок без жира с зеленым салатом. Ужин: большой бифштекс с зеленым салатом. Воскресенье: чашка чая без сахара. Обед: побалуйте себя, приготовив на вертеле свинину или любое другое мясо, употребляйте его с зеленым салатом. на Ужин вообще можете себе позволить то, чего душа пожелает, но число все же ограничивайте. Запивать яства можно лишь простой или минеральной водой. Начиная с восьмого дня и по тринадцатый диету следует повторить с первого по шестой день, А Начиная с четырнадцатого дня можете есть все, что захотите, но в умеренных количествах. на протяжении диеты вы можете заменять морковь помидорами или же наоборот. Сопровождаете диету массажем и гимнастикой .