Козырьки входные кованые

Интересные факты о Козырьки входные кованые

При значительной смене часовых поясов полусуточное голодание может облегчить проблему адаптации к другому времени. Ученые Гарвардской медицинской школы нашли, что для человеческого организма прием пищи по расписанию Более важен, чем привычка укладываться спать по ночам. Ориентируясь только на суточные ритмы, организм привыкает Более 4 дней. Единственная действенная рекомендация для туристов на дальние дистанции - посчитать, во сколько предполагается ближайший завтрак, и полностью отказаться от пищи за 12-16 часов до этого времени. Как сообщает Parenting Squad, лишь в этом случае тяжелый процесс адаптации можно сократить до одних суток. По отзывам ученых, столь яркий эффект голодания для быстрой перенастройки организма связан со способностью всех живых существ экстренно приспосабливаться для выживания в непривычных условиях. Так, человек, который сменил несколько часовых поясов, но не поставил организм в критическую ситуацию, чувствует себя вполне здоровым и лишь страдает оттого, что днем желает спать, а ночью - вести активную жизнь. Однако организм, привыкший принимать пищу по 5-6 раз в сутки и оставшийся без еды если бы на 12 часов, переходит на систему управления экстренной адаптации. Так, если совместить 1-ый после перерыва прием пищи (завтрак) и начало нового светового дня, привыкание к новому часовому поясу обязано завершиться уже к следующему дню .