344405010-533600 - вал карданный нижний

Интересные факты о 344405010-533600 - вал карданный нижний

Если вы прикорнули на рабочем месте, А вас застукал босс, можете не смущаться. Просто объясните ему, что вы оттачиваете свои умственные способности И повышаете работоспособность. И не забудьте сказать, что располагаете вескими доказательствами. А подтверждения предоставили ученые, которые в первый раз сумели установить, что короткий сон днем укрепляет память И облегчает припоминание главных фактов. Исследование было проведено в США, где практика короткой сиесты в рабочее Время уже стала пользующейся спросом во многих корпорациях. Однако не все начальники радуются перспективе того, что Работники будут дремать на работе. Д-р Мэттью Такер, который возглавлял команду исследователей, признал, что эта идея часто наталкивается на сопротивление." Время, отданное короткому дневному сну, считается контрпродуктивным в атмосфере, которая требует умственной остроты И значительной работы памяти ", - показал Он. Он И его коллеги из лаборатории сна в Университете Нью-Йорка приняли решение доказать, ведь это не так. Они рассмотрели влияние недолгого сна на процесс припоминания фактов. Исследование проводилось на студентах. в процессе эксперимента добровольцев попросили заучить пары слов, к примеру, " часы - руки ". Также проверялась способность студентов к запоминанию действий - их обращались с просьбой точно отследить зеркальное изображение сложной схемы. потом половину группы закрыли в звуконепроницаемой комнате. Хотя им разрешили поспать около часа, Обычно на сон ушло около 47 минут. покуда Они дремали, другая группа расслаблялась, читая журналы И просматривая фильмы. Через 6 часов после начала эксперимента обе группы добровольцев снова подверглись тестированию. Хотя обе группы показали равно хорошие результаты по зеркальным изображениям, Те, у кого была сиеста, показали лучшие результаты в тестах на память по сопоставлению с теми, кто бодрствовал на протяжении дня. Те, кто вздремнул, помнили на 15% больше пар слов. Исследователи полагают, что первая фаза сна (не быстрый сон), период, когда нам не снятся сны, занимает полтора-два часа со времени засыпания И может играть решающую роль в ходе запоминания фактов. на тот момент наблюдается как раз то состояние, которое требуется для " складирования " фактов так, чтобы их Затем с легкостью можно было извлечь из памяти. Однако, Если вы спите дольше И переходите в стадию быстрого сна, сопровождающуюся сновидениями, эффект предыдущей стадии может свестись к нулю. так или иначе, ученые предостерегают, что, Хотя короткая сиеста может оказывать помощь припоминать факты на протяжении дня, покуда непонятно, насколько продолжителен этот эффект для долгосрочной памяти. Среди знаменитых любителей сиесты - сэр Уинстон Черчилль, который периодически прибегал к послеобеденному сну, после чего принимал ванну. Он не нарушал ритуала даже во Время 2-ой мировой войны. 20-минутным сном готовила себя к еженедельной встрече с парламентариями премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер .