291262400-532000 - Буфер в сб. задней рессоры

Интересные факты о 291262400-532000 - Буфер в сб. задней рессоры

Подавляющее число ученых, работающих над проблемой ожирения, При всей разности их взглядов на причину этого богатства, сходятся, вероятно, в одном: в подавляющем большинстве случаев лишние килограммы - резульґтат вредных привычек их обладателя. Привычки есть много жирного Или сладкого, немного двигаться Или " заедать " стресс, вести неправильный образ жизґни И Т. Д. Психология Помочь человеку изменить свое поґведение И отказаться от вредных Приґвычек может психотерапия. Но, Как показывает практика, вокруг психоґтерапевтических методик коррекции веса возникают разные мифы И фанґтазии. Наиболее много сплетен И непра- вильных сведении связано С кодироваґнием. в реальности, Для того, Что в обихоґде называют кодированием И блокироґванием, существует научный термин " стрессовая Или эмоционально-стресґсовая психотерапия ", сущность котороґго в создании стойкой психологической установки на соблюдение рекомендаґций, нужных Для снижения избыґточной массы тела. Лечебный эффект " кодирования " обусловлен использоваґнием целого комплекса психотерапевґтических приемов, применяемых в Неґсколько этапов. на подготовительном этапе значение имеет Таким образом называемое " опосредованное внушение ", оказываемое уже прошедґшими подобное лечение людьми И рекґламой в средствах массовой информаґции. При успешном проведении перво го этапа у потенциальных пациентов Всплавает убежденность в положительґных результатах, усиливается установґка на лечение И Всплавает доверие к методу. Второй этап представляет собой колґлективно-групповое занятие непосредґственно перед самим сеансом " кодироґвания ". Как раз в окружении людей С похожей проблемой пациент начинает еще острее осознавать потребность в исґцелении. Целью данного этапа является усиление инстинкта самосохранения И укрепление потребности уменьшить вес. На текущей стадии рассказывается о вреґде переедания, приводятся примеры успешного лечения из практики, даютґся диетологические советы. Суть 3-го этапа (его продолжиґтельность всего несколько минут) в том, Что вызывается стрессовая реакция, которая связывается е перееданием Или С употреблением определенных категоґрий продуктов. Или, наоборот, вызываґются сильные положительные эмоции, которые связываются со стройной фиґгурой И нормализацией веса. В совреґменных модификациях эти два варианта совмещаются, Так Как мотивация стать стройным имеет в своей основе стремление получить удовольствие И избеґжать отрицательных последствий ожиґрения. Дополнительно на этом этапе внушается чувство отвращения к пище, дается установка на уменьшение аппетита И быстрое насыщение. Таинственный Код Что же представляет собой этот таґинственный Код? Для начала вспомґним, Что самым известным практиґком " кодирования " был известный врач А. Р. Довженко. Большой вклад в теоретическое обоснование метода внес физиолог А. А. Ухтомский, разработавґший теорию доминантного очага. Вот эта Доминанта И есть загадочный Код, помогающий нашей психике справитьґся С некоторыми вредными привычкаґми, Так же И С хроническим переґеданием. Для наглядности представим голоґвной мозг состоящим из млн. маґленьких электрических лампочек. Пеґриодически лампочки загораются (нервные клетки головного мозга возґбуждаются), А после гаснут (за счет торможения нейронов). Таким образом Вот, домиґнанта представляет собой очаг нервных клеток, которые безостановочно находятся в возбужденном состоянии, то есть эти " лампочки " безостановочно горят. К тому же Это Не скопление нервных клеток в каґком-то одном месте. Доминанта состоит из нейронов, находящихся в разных отґделах головного мозга, Но имеющих между собой структурные связи. Что же дает возможность пациенту сформиґровать доминанту на протяжении нескольких минут? Самое главное, Это способность ярко И образно почувствовать страдаґния, доставляемые лишними килограмґмами, И оценить все жизненные удоґвольствия в стройном теле. Принципиально важно " пропусґтить " их сквозь душу И тело, эмоциоґнально окрасить. По большому счету, Это знаменитый метод " кнута И пряниґка ". Таков механизм формирования всепоглощающего, непреодолимого жеґлания стать стройным. Это стремление (Или Доминанта) И будет тем толчком, который нужен Для изменения привычек питания. Плюсы И минусы в силу исторически сложившихся особенностей отечественной психотеґрапии, Особенно высокой была потребґность в краткосрочных сеансах. Этому критерию Как нельзя лучше отвечает " Кодирование ": оптимальное сочетание стоимости сеанса И времени, затраченґного на его проведение. При дороговизґНе длительной И квалифицированной психотерапевтической помощи данный плюс становится еще значимее. Лечеґние путем " кодирования " Особенно эфґфективно Для нетрудно внушаемых людей, которых в нашей стране немало, И Это тоже неоспоримый плюс. И все-таки подавляющее число психотераґпевтов относятся к сеансам " кодироваґния " (блокирования, программироваґния) весьма скептически: " Как после долгих лет переедания можно избавитьґся от зависимости за несколько минут!? Не выяснив, Что привело человека к этой проблеме, И Не дав пациенту ничеґго вместо?" Скепсис психологов разделяют И диетологи: " Кодирование от лишнего веса - ловушка Для ленивых. Человек Ведь Не воздушный шарик: Вот он наґдулся, Вот он сдулся. Ожирение - Это всегда комплекс проблем со здоровьем. И лечение дает длительный эффект только тогда, когда подобрано индивиґдуально, после полноценного обследоґвания ". С современной точки зрения такой результат лечения нельзя считать удачґным. Вероятно, Это можно сравнить С зубной болью: примите обезболиваюґщий препарат - станет легче. Но надолґго ли? Ведь таблетка Не избавляет от больного зуба. В силу отсутствия " корґректора настроения " (роль которого раґнее выполняло переедание) накапливаґется психоэмоциональное напряжение. Соответственно повышается риск разґвития Таким образом называемых психосоматичесґких заболеваний, в количество которых вхоґдят гипертопическая болезнь, бронхиґальная астма, ишемичсская болезнь сердца, нейродермит И Т. Д. Подобные проблемы со здоровьем возникают Как реакция организма на подавленные отґрицательные эмоции. Ответственность за свое похудение пациент возлагает на авторитарную личность врача, загадочный " Код " Или волшебный луч лазера - на кого И на Что угодно, только Не на собственные плечи! Это похоґже на прием препаратов Для похудеґния - остается путь Для отступления, то есть возможность сказать самой себе: " Код Не подействовал, И я тут соверґшенно ни При чем ". Увы, Не секрет, Что после такой кратґкосрочной психотерапии пациенты Неґредко находят себе свежие опасные " заґбавы ": алкоголь, вдыхание И выдыхание табачного дыма, азартные игґры И Т. Д., усугубляя тем самым свои психологические И социальные проблеґмы. Ведь Подобные способы отвлечения способны основательно навредить Как самому человеку, Таким образом И испортить его отношения С окружающими. И еще. Саґмо по себе " Кодирование " без соблюдеґния диетологических рекомендаций Неґэффективно. А этим самым рекомендаґциям во время сеанса уделяется буквально мало времени. помимо этого, имеется определенный риск, Что Что-то пойдет Не Таким образом - " кодиґровщик " может нажать Не на те " кноґпочки ", если он недостаточно грамотен. Такая " ошибочка " чревата серьезными последствиями - депрессиями, наруґшениями сна И Т. Д. нередко, говоря о подобных сеансах, пациенты испытывают страх навязываґния чужой энергии И утраты собственґной воли. Тут следует подчеркнуть, Что в процессе " кодирования " усваиваґются только те формулы внушения, коґторые Не вступают в конфликт идентификационных данных пациґента, А эффект от подобной процедуры выше у людей С сильной волей, наприґмер, у спортсменов И военных. В общем, без вашего активного участия И желаґния ни один даже наиболее известный гипнотизер вас Не " закодирует ". Светлое будущее И все же, несмотря па многочисленґные минусы, будущее у подобных метоґдик есть. самое главное, Это интеграция " кодирования " в структуру длительґных психотерапевтических сеансов. Цель подобных занятий - избавление от причин, приведших к перееданию, нахождение вместе С пациентом конструктивной зависимости заместо деструктивной, формирование стереоґтипа питания стройного человека. Иныґми словами, стрессовая психотерапия более эффективна в сочетании С другиґми методиками психокоррекции избыґточного веса. При одном обязательном условии: наличии у пациента желания изменить себя. Так, системґный подход к лечению зависимых соґстояний считает возможным использования " коґдирования " на заключительных этапах психотерапевтических сессий .