проект 21280

Интересные факты о проект 21280

Граждане, которые проводят часы перед экраном монитора, рискуют развитием у них " синдрома компьютерного зрения ", который проявляется симптомом " сухого глаза ", затуманенного зрения, напряжением в глазах, головной болью и повышенной чувствительности к свету. " Синдром компьютерного зрения - Это понятие, которое ввела Американская оптометрическая ассоциация ", - заявил в телефонном интервью рейтер Health врач Кент Даум, оптометрист и вицепрезидент колледжа оптометрии в Чикаго. " Работа за компьютерным монитором требует от глаз повышенного напряжения, потому что картинка в реальности не такая четкая, как кажется, глазам труднее сфокусироваться на ней по сопоставлению с просмотром обычного печатного документа ", - объясняет Даум. по полученной информации Ассоциации из 100 человек старше 18 лет 82% нередко пользуются персональным компьютером и его переносными или мини вариантами, 42% опрошенных проводят перед монитором 3 или более часов в день, 73% не делают необходимого количества перерывов в работе за компьютером, 10% работают без перерывов. Кроме возникновения дискомфорта в глазах у людей, работающих за компьютером, наиболее пользующихся очками, возникают проблемы с шеей и плечами." Это происходит из-за того, что их очки не предназначены для работы за компьютером, по этой причине людям приходится наклоняться, чтобы что-то напечатать и наоборот отстраняться, чтобы увидеть изображение на мониторе. Это весьма неудобные перемещения ". Офтальмологи предлагают свои советы для облегчения синдрома компьютерного зрения: 1. Периодически моргайте, Когда работаете за компьютером. Когда мы концентрируемся, частота мигания уменьшается, что приводит к сухости в глазах. 2. Правило " 20/20 ". Каждые 20 минут смотрите в сторону от монитора на протяжении 20 секунд, Это уменьшает риск раздражения глаз из-за недостаточного моргания. 3. Уменьшите освещение на рабочем месте. Можно, к примеру, применять менее мощные лампочки для центрального освещения в комнате или применять выключатель, который плавно регулирует уровень освещенности. В поле вашего зрения не обязано быть окон. Также устраните блики или отражения на экране своего монитора. 4. Обратите внимание на эргономичность вашего монитора. Экран монитора обязан быть прямо перед вами, чтобы вам не приходилось вращаться, чтобы на него посмотреть, сам монитор обязан быть на уровне глаз или чуть ниже. 5. Используйте специальные компьютерные очки и фильтры для экранов мониторов, которые увеличивают комфорт для глаз .