All Shop  Российская Информационная Сеть
 Интернет - магазин
  интернет-магазин   расширенный поиск   белые страницы   черные страницы   регистрация   корзина   каталог  

Шоколад: больше вреда или пользы

admiral-club777.com/

Взрослые и дети обожают шоколад. Но не все знают правду о хорошей и плохой сторонах этого продукта.

Чем полезен шоколад?

Все знают о благоприятном действии шоколада на нервную систему. Более того, он является натуральным антидепрессантом. Специалисты не раз проводили исследования, которые доказывали положительное влияние какао на активность мозга и общий эмоциональный фон. Этот продукт при попадании в организм провоцирует выработку гормона хорошего настроения ? серотонина. Именно поэтому его настоятельно рекомендуют есть в депрессивном настроении.

Высокая калорийность позволяет ему быть прекрасным источником ежеминутной энергии. По этой причине шоколад употребляют те люди, которым нужна бодрость здесь и сейчас.

Для женского здоровья шоколад особенно полезен в период ПМС или предменструального синдрома, когда уровень стресса повышен, а перемены настроения происходят каждые полчаса.

Систематическое употребление небольшого количества шоколада уменьшает риск инсульта и заболеваний сердца. Он оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему в целом. Также он снижает давление крови, что делает его идеальным продуктом для страдающих гипертонией.

20% от общего состава - какао масло, являющееся диетическим жиром. Оно помогает восстанавливать клетки печени, сокращает процессы воспаления в организме.

В состав какао входит множество благоприятно влияющих на организм микроэлементов и витаминов. К ним относятся витамины группы Е, В, РР, кислоты Омега 6, магний, фосфор, железо, медь, цинк и многое другое. Омега 6 помогает выводить из организма ненужные шлаки и токсины, дает организму тонизирующий эффект.

Все вместе эти составляющие влияют на кожу наилучшим образом. Цвет кожи становится ровным и здоровым, морщины сокращаются, структура кожи приходит в норму.

Как шоколад вредит нам?

Главный недостаток шоколада - его калорийность. Стограммовая плитка содержит около 25% дневной нормы калорий, то есть примерно 500 ккал. А большое количество простых углеводов не позволяет назвать его сытным. В нем много сахара, но жиров, составляющих основу какао масла, еще больше.

Это означает, что обильное его потребление существенно повысит уровень холестерина и сахара в крови, а значит, он будет приносить не пользу сердечно-сосудистой системе, а только вред. Не стоит забывать, что лишний вес может набраться очень быстро, если увлекаться шоколадом без меры. А это, в свою очередь, повысит риск диабета. Если немного лакомства улучшат состояние кожи, то обильное его количество может привести к аллергии, диатезу, воспалениям и прыщам.

Есть шоколад на ночь не рекомендуется из-за содержащегося в нем кофе. Дело в том, что в состав 1 плитки входит столько же кофе, сколько в 1 чашке растворимого. Это может вызвать проблемы со сном, так что стоит отказаться от сладости за несколько часов до сна.

Если регулярно покупать шоколад не позволяют маленький семейный бюджет, то увеличить его сможет каждый, кто регулярно делает ставки в онлайн казино admiral-club777.com/. Игровой зал работает круглосуточно, поэтому каждый посетитель самостоятельно выбирает время, когда ему будет комфортно делать ставки. Каждый спин приближает игрока к джек-поту, способному быстро изменить жизнь к лучшему.

Большие порции продукта вызывают учащенное биение сердца, высокое давление и тахикардию. Горькие виды богаты танинами, которые сужают сосуды. Поэтому темные и горькие варианты противопоказаны тем, кто страдает от мигреней.

Дешевые товары не защищены от фрагментов вредных грызунов и насекомых. Отдавайте предпочтение дорогим и проверенным маркам.

admiral-club777.com/

Любители белого и молочного десертов не должны забывать, что эти виды содержат больше сахара, который вредит зубной эмали. Чрезмерное употребление может вызывать некоторую зависимость, что подтверждается учеными и врачами.

Помните: все хорошо в меру. Если немного шоколада пойдет организму на пользу, то его чрезмерное употребление будет иметь противоположный эффект.

Опубликовано: 27.05.2019
Как с помощью веб студии создать полноценный веб-бизнес.
Можно ли выйти на интернет-рынок имея только идею? Кто сможет помочь в разработке стратегии и где искать эту помощь?
Цифровой фотоваппарат Nikon d3200 - хороший выбор для съемки профессионального качества
Прошли те времена, когда цифровые фотоаппарат была недоступна для широкого покупателя
Читать другие статьи
наверх | в начало | расширенный поиск | белые страницы | черные страницы | регистрация | корзина
Copyright © RIN 2000-         Обратная связь